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Südliche Länder - mehr
Sonne
Im grunde weiß es jeder -
wer in den Süden fährt muß sich
mehr vor der Sonne schützen als im Norden.
Doch tatsächlich schützen sich kaum Urlauber
wirklich gut vor der Sonne. Die Folgen sind dabei
sehr viel schlimmer, als man sich das eingestehen
möchte, und das ist für uns Grund genug,
diesem Reiseführer ein eigenes Kapitel zum
richtigen Schutz vor der Sonne zu widmen. Dabei
ist zu beachten, daß man ein viel gesünderes
und länger anhaltendes Braun erhält, wenn
man vorsichtig ist.
Hautbestimmung*
| Hauttyp |
Typbeschreibung
und Reaktion der Haut |
Eigenschutz |
| Hauttyp
I |
Dieser
Hauttyp wird auch keltischer Hauttyp genannt.
Er zeichnet sich durch besonders helle und blasse
Haut aus, oft mit Sommersprossen, wobei man
zu blauen/grauen Augen und hellen bzw. roten
Haaren neigt. Dieser Hauttyp bräunt nicht
und bekommt fast immer einen Sonnenbrand. |
ca.
7 min
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Hauttyp II
|
Dieser
Hauttyp wir auch germanischer Hauttyp genannt.
Er zeichnet sich durch helle Haut aus, die Haare
sind zumeist blond, Augen blau oder grau-grün.
Sonnenbrand gibs es öfters. |
ca.
13 min
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| Hauttyp
III |
Dieser
Hauttyp wird auch als dunkelhäutiger Europäuer
bezeichnet. Er hat helle bis hellbraune Haut,
hellbraune bis braune Haare und dunklere Augen.
Schnelle Bräunung und nur leichter Sonnenbrand. |
ca.
25 min
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| Hauttyp
IV |
Dieser
Hauttyp wird auch als merideraner Hauttyp bezeichet.
Die Haut ist mittel hell bis dunkel. Die Bräunung
ist zumeist schnell und intensiv, ein Sonnenbrand
ist sehr selten. |
ca.
35 min
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Berechnung des richtigen LSF*
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Hauttyp
I
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Sonnen-
stunden
|
Mittelwarme
Länder
|
heiße
Länder
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1
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6
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12
|
|
2
|
12
|
24
|
|
3
|
18
|
36
|
|
4
|
24
|
48
|
|
|
Hauttyp
II
|
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Sonnen-
stunden
|
Mittelwarme
Länder
|
heiße
Länder
|
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1
|
3
|
6
|
|
2
|
6
|
12
|
|
3
|
9
|
18
|
|
4
|
12
|
24
|
|
|
Hauttyp
III
|
|
Sonnen-
stunden
|
Mittelwarme
Länder
|
heiße
Länder
|
|
1
|
2
|
3
|
|
2
|
4
|
6
|
|
3
|
6
|
9
|
|
4
|
8
|
12
|
|
|
Hauttyp
IV
|
|
Sonnen-
stunden
|
Mittelwarme
Länder
|
heiße
Länder
|
|
1
|
2
|
2
|
|
2
|
3
|
4
|
|
3
|
5
|
6
|
|
4
|
6
|
8
|
|
*Bei allen o.a. Informationen handelt
es sich um Näherungsangaben, die im Einzelfall
vom Arzt oder Apotheker genauer bestimmt werden
sollte.
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